25.11.2009
Fin d'année
En ce moment j'ai du mal à me motiver. Il y a plusieurs raisons évidentes à cela :
- J'aime pas courir de nuit : autant le froid et la pluie ne me gènent pas trop, autant le noir, j'aime définitivement pas ça. En plus, ces temps ci j'ai rarement la voiture pour me permettre de rentrer à la maison le midi pour m'entraîner, ce qui pourrait compenser un minimum.
- Je n'ai plus d'objectif à court terme! J'aurai aimé faire la corrida d'Issy les moulineaux (le 13/12) puis celle de Thiais (le 20/12), mais à cette période je serai en déplacement et trop loin pour rentrer même en cas de jour de repos tombant ces journées précises.
Voilà, alors je traîne ma misère. J'ai envie mais pas suffisamment pour sortir le soir en rentrant du boulot. C'est dur de continuer sans avoir un but... J'me dis qu'il faut que je sois quand même pas trop à la rue pour débuter ma prépa marathon, mais que c'est encore bien loin, et même trop loin pour l'instant. Bon, bref, je suis en plein dilemne associé à une flemmingite aigüe.
Quand même, au hasard de mes recherches sur internet, j'ai trouvé quand même une course qui pourrait être compatible avec mon planning géographique, reste maintenant plus qu'à ce que mon planning temporel coïncide (ce qui n'est pas gagné). Il s'agit de la Ronde des Crèches de Maseveaux (68) le 19/12/09. C'est un 7.5km en ville sur un circuit à faire 5 fois. Je n'ai pas trouvé beaucoup d'info sur cette course, juste le flyer, les résultats de l'an passé (environ 250 participants, 1ère femme en 30') et un compte-rendu disant que les tours étaient bien petits ce qui fait qu'au bout d'un moment, on se perd dans le décompte!
J'adore le Père Noel de l'affiche!! Par contre, c'est une course de nuit...
14:46 Publié dans Parce qu'il n'y a pas que le sport ... | Lien permanent | Commentaires (2) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note
21.11.2009
J'ai épousé...
10:23 Publié dans Parce qu'il n'y a pas que le sport ... | Lien permanent | Commentaires (6) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note
16.11.2009
Sorties du week-end
Je suis bon public. C'est connu.
Ce qui fais que j'ai adoré ma sortie de Samedi. Bon, ce n'était pas une sortie avec runnings au pied, non, c'était une sortie pseudo-culturelle!
Le fait est que mon Chéri ne prend jamais d'initiative pour faire des trucs le week-end. Si je ne le faisais pas, on resterait à la maison à ne rien faire tous les week-ends. Forcément, cela a le don de m'agacer sérieusement au bout d'un moment. Et dans ces cas là, ce que je fais, c'est que je vais sur Internet et je cherche un truc rien que pour me faire plaisir à moi toute seule. La dernière fois, c'était il y a environ un mois, et cette fois ci j'avais donc pris des place pour aller voir Mozart - L'opéra Rock. Et donc c'était samedi dernier! Et j'ai adoré!
J'ai eu les chansons tout le week-end dans la tête, et rien que d'en parler elles reviennent (ou en tout cas les 3 qui sont connues en ce moment).
Et mon p'tit coeur de p'tite midinette a encore craqué, cette fois c'est sur celui qui joue le personnage de Saleri (le rival de Mozart). Qu'est ce qu'il est bôô gosssse! Quoique ... Merwann Rim, est pas mal non plus. Déjà dans le Roi Soleil, il m'avait bien plû...
Pas de doute, j'aime les comédies musicales. En rentrant à la maison, on a vu plein d'affiches de Roméo et Juliette et de Cléopatre qui reviennent sur Paris. Si Chéri fait pas gaffe, il risque de s'y faire encore traîner...
Maintenant, il ne me reste plus qu'à m'intéresser un peu à la vie de Mozart pour voir si la comédie musicale colle à sa vraie histoire...
Et Dimanche matin, sortie running cette fois :
Environ 1h12 (pas de chrono) 10,3km environ 8,6km/h
10:11 Publié dans Entraînements, Parce qu'il n'y a pas que le sport ... | Lien permanent | Commentaires (1) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note
27.10.2009
Une bonne cause??
A mes heures de pause, quand le cerveau dit stop, je surfe sur le net. Oh, pas beaucoup à la fois, mais ... souvent car mon cerveau est très dissipé en ce moment.
Par le biais de mes errements world wide web, j'ai trouvé un truc qui me fait vibrer, mais vibrer, aieaieaie, un truc de malade!! Mais j'ai besoin d'aide, seule, c'est pas possible.
J'ai aussi besoin d'un peu de chance pour que mon planning 'déplacement' soit compatible... Et ouiiii! Il l'est!!!!!!! (par contre la corrida d'Issy, c'est raté, et maintenant je croise les doigts pour celle de Thiais).
Alors le projet, c'est de courir 24h pour le Téléthon, en solo ou en équipe. Moi, ce qui me tente, c'est l'équipe bien sûr.
Alors voilà, qui est interessé pour faire une équipe?
- Equipe au max de 8 coureurs (en moyenne 3h par personne en plusieurs fois, c'est faisable, la vitesse on s'en fout)
- le 04 et 05 Décembre à Paris
- bonne cause => bonne ambiance
Je pense trouver du monde de mon côté (en cherchant bien au boulôt) et sinon il y a au moins mon Chéri (que je saurai persuader), mais voilà, il en faut encore!!
Alors qui?
Ceux qui rêvent d'ultra ? Ceux qui courent pas vite? Ceux qui courent vite? Ceux qui n'ont jamais fait de course? Ceux qui en ont fait plein? Il n'y a pas d'autre pretexte que faire une bonne action et s'amuser, alors pas d'hésitation à avoir!!!
Allez, viendez!!!
Plus de renseignements ici ou là.
Par contre, il n'y a plus trop de place dispo, alors ....
VITE!!!
17:53 Publié dans Parce qu'il n'y a pas que le sport ... | Lien permanent | Commentaires (1) | Envoyer cette note
01.08.2009
Le passage de gué
Il y a quelques temps de cela, j'avais raconté comment on avait passé des gués lors de notre séjour en Islande.
On vient de recevoir la mini-vidéo d'un de nos passages.
La qualité de la vidéo est pas top, mais cela permet quand même de voir le truc.
J'suis à la place passager. Cela se voit pas mais j'fais pas la maline...
12:46 Publié dans Parce qu'il n'y a pas que le sport ... | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
08.07.2009
8ème série : Lave et volcans
14:09 Publié dans Parce qu'il n'y a pas que le sport ... | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
06.07.2009
7ème série : les sources chaudes
7ème série : les sources chaudes.
L'Islande se situe à la jonction de deux plaques tectoniques (européenne et américaine). En fonction du niveau des nappes phréatiques et de l'épaisseur de la couche terrestre, il arrive que des sources chaudes trouvent une sortie vers la surface :
14:49 Publié dans Parce qu'il n'y a pas que le sport ... | Lien permanent | Commentaires (2) | Envoyer cette note
02.07.2009
6ème série : Les glaciers
Les sommets islandais ne sont pas très hauts (2100m au maximum), mais les températures n'étant pas très élevées durant l'été (on a eu environ du 15°C en journée au soleil), quand on monte en hauteur, on peut avoir de la neige. Pour les mêmes raisons, il y a des glaciers permanents (4 au total) plus quelques autres en fonctions des températures.
Ces glaciers sont surprenants car ils descendent très bas en altitude, certains se jettent même directement dans la mer. Sans équipement spécial, ni randonnée longue, on peut aller les toucher. Pour moi, qui suis plus habituée à la vallée de Chamonix, cela me fait bizarre.
Maintenant les photos :
Fjallsjökull : le glacier se jette dans une lagune mais reliée à la mer par une rivière. Pas de bateau ici.
09:43 Publié dans Parce qu'il n'y a pas que le sport ... | Lien permanent | Commentaires (3) | Envoyer cette note
01.07.2009
Et la CAP dans tout?
Entre deux notes sur mes vacances, je prends quand même le temps d'aller courir. Faut pas croire que j'ai laissé tomber.
Je suis en train d'essayer de domestiquer la chaleur, et ça c'est pas simple quand on habite en ville comme moi et que l'on ne veut pas prendre de voiture pour aller courir dans les parcs des environs.
J'ai testé une sortie hier soir à 21h : fait encore trop chaud et le bitume surchauffé est bien content de restituer toute sa chaleur dès que le soleil se cache.
J'ai testé une sortie ce matin à 9h : c'est mieux mais il commence déjà à faire chaud.
Si la seule solution qui convient c'est de me lever à l'aube pour être au frais, cela va être difficile pour moi. J'aime bien flemmarder le matin!
Hier soir : 45' 6.51km 8.7km/h FCmax=183 FCmoy=168
Seul fait marquant de cette séance, j'ai failli me faire attaquer par un chien, un rottweiller. Je passais devant sa maison où la grille était ouverte et il a surgi du néant et il a mis sa truffe toute sale et toute humide sur mes fesses! J'ai pas eu le temps d'avoir peur parce que je l'ai pas vu ni entendu arriver. Et quand j'ai senti le contact, je me suis pas arrêtée net, j'ai continué même si je me suis retournée. Et lui, il avait déjà fait demi-tour pour rentrer chez lui. Laisser des portails ouverts avec des chiens dehors, je trouve ça tellement dangereux, on ne sait jamais ce qui peux se passer. Dans mon cas, et heureusement pour moi, rien, mais on ne sait jamais. J'ai pas osé faire demi-tour pour sonner chez les gens en question et leur expliquer mon point de vue sur la question...
Ce matin : 50' 6.97km 8.4km/h FCmax=179 FCmoy=160
Rien à signaler, sauf deux pauses pour boire aux fontaines (avec arrêt du chrono à cahque fois).
Pour l'instant, je ne fais pas de séance de qualité. La chaleur m'abruti. On verra plus tard.
14:20 Publié dans Parce qu'il n'y a pas que le sport ... | Lien permanent | Commentaires (3) | Envoyer cette note
5ème série : le passage de gués
Si on me demande de choisir un truc et un seul que l'on aura fait lors de ce séjour en Islande, je n'ai aucune hésitation et je réponds : le passage de gués!! En voiture!!
Pour la petite histoire, il faut que je commence par le début : quand on est arrivé à l'aéroport notre première étape a été d'aller récupérer la voiture de location que nous avions réservée. Par souci d'économie, et aussi parce que l'on ne connaissait pas le pays, on avait pris la moins chère qui du coup se retrouvait également la plus petite : une Nissan Micra. Une fois les papiers faits, on va chercher la voiture et faire le tour du propriétaire avant de partir. On est même pas rentrée dedans, elle avait un pneu crevé! (d'ailleurs maintenant, je sais comment on dit 'crevé' en anglais!)
'One tyre is flat! I will change the car... The only one I can propose you is a Jeep'
'A jeep, OK, no problem!' ==> Regard amusé avec Chéri.
Voilà, d'un coup comment notre citrouille s'est transformée en carosse! Et comme le soleil ne se couche pas à cette époque de l'année, elle est restée un carosse tout du long!
Bon passons maintenant au passage de gué.
On avait prévu d'aller dans le parc de Lakagigar voir les volcans. C'est à 50km à l'intérieur des terres par des routes appelées 'tracks' sur la carte. On en avait déjà fait des 'tracks' alors même pas peur!!
Quand on est arrivé au premier passage de 'flaque d'eau', on s'est dit, 'tiens c'est bizarre y'a pas de pont pour traverser les rivières'. Et des rivières, et bien y'en avait plein!!
Et puis on est arrivé à la première vraie (qui sera appelée par la suite Le Premier) :
Elle est pas si impressionnante que cela sur la photo, mais elle fait au moins 3m de large, et 20cm de profondeur, mais surtout c'était la première de la journée!
Après un moment d'hésitation, on s'est dit qu'on allait le faire, que c'était pas profond, qu'il suffisait de passer là, de pas ralentir, ..., que j'avais qu'à descendre de voiture au cas où il y aurait quelque chose... C'étaient des bonnes idées, sauf le 'rester là au cas où il y aurait quelque chose'. Qu'est ce que j'aurais pu faire de toutes façons avec mes petits bras pas assez forts pour retenir une voiture...
Je suis restée en tout cas comme une c.... d'un côté de l'eau toute seule, avec Chéri et la voiture de l'autre côté. Forcément, lui il était bidonné. Parce que moi, j'avais pas de chaussures waterproof contre 20cm d'eau. Alors, j'ai pas eu d'autre solution que de me déchausser et de traverser à pied. L'eau qui bouge et moi, cela ne fait pas bon ménage, mais j'avais pas le choix.
Bon ensuite, arrive la deuxième (appelée par la suite Le Deuxième). Pas plus profonde que la première, mais un peu plus technique car avec une petite île au milieu. Passage aussi sans problème. En restant dans la voiture pour moi. J'vais pas me faire avoir toute la journée quand même!
Et du coup on continue, on grimpe et puis on commence à redescendre. Et à voir ce qui nous attend... Elle est super large la prochaine (appelée par la suite Le Troisième)! Et y'a une voiture qui est au pied et des gens qui réfléchissent. Les gens sont des français, alors on réfléchit un moment avec eux! La dame (Pascale) qui a des bottes a traversé à pied, elle s'est pas fait débordée mais de pas beaucoup, ce qui fait quand même un bon 30-40cm de hauteur, sur 12m de large. Et on a réfléchi encore un peu, du coup!
Et puis, d'autres gens sont arrivés, des islandais cette fois ci. Arrivés à notre hauteur, ils nous ont demandé si on avait un problème. On leur a dit la hauteur, et eux de nous répondre 'No problem'. Et ils y vont, y sont même pas descendus de voiture pour voir!
Bon, du coup, on s'est dit que nous aussi on allait y aller! Y'a pas de raison!
Hubert et Pascale passe en premier, puis nous. Finalement, ça passe. Mais je n'en mène quand même pas trop large. Du coup, puisqu'on est bien avec ces français on finira la journée ensemble. Le chemin du retour reste encore à faire, en cas de coup dur, on pourra se filer un coup de main.
Enfin, on arrive à Lakagigar, on fait des petites randonnées, on traverse des cratères de volcans (sans lave, mais des fois avec de la neige) et à pieds. Puis on prend le chemin du retour qui au début n'est pas le même qu'à l'aller et d'avance on sait qu'il y a de nouveau un gué parce qu'un local nous l'a dit. Aie, aie, si un local dit qu'il y a un gué, on envisage le pire! De toutes façons, on est arrivé là, il faut en repartir!
Le gué (qui sera appelé ensuite Le Profond) : au niveau largeur, il doit faire 6-7m, beaucoup moins que Le Troisième donc. Mais il y a du courant. Et il est vachement profond. Quand on est arrivé, y'a des hollandais qui venaient de le passer. La dame qui était en sandales avait testé sa hauteur : jusqu'au genou! Même si elle était pas très grande, ça fait au moins du 50-60cm. En plus, il faut pas aller tout droit. Il faut d'abord partir sur la droite puis tourner sur la gauche sinon c'est encore plus profond!
Bon, bah, y'a pas le choix. On y va. D'émotions, j'ai même pas pensé à prendre des photos. Mais Pascale nous a filmé et doit nous envoyer la vidéo. Paraît qu'il y avait de l'eau jusqu'au milieu de la portière du côté où le courant arrivait. Pendant notre traversée, au moment du changement de direction, on a même sentie la voiture se faire embarquer par le courant. Là, j'ai vraiment flippé. Et il nous restait encore Le Troisième, Le Deuxième et Le Premier à passer.
Le Troisième était toujours aussi impressionnant par sa largeur. Un peu plus loin, on s'est arrêté pour voir une cascade (voir la série 4). Et là, deuxième coup de flip, parce qu'elle correspond au Troisième, et que c'était vraiment tout près, et qu'il y avait vraiment du débit.
Après Le Deuxième et Le Premier ne nous impressionnent même plus, même pas de descente de la voiture pour voir par où il faut passer. Comme les locaux!
Le lendemain, on a de nouveau voulu aller à l'intérieur des terres, mais là, la carte indiquait des gués difficiles à passer. On a tenté. On a abandonné. Surtout que l'on a vu personne pour nous aider en cas de problèmes, et pourtant on a attendu.
Conclusion 1 : Pour des voyages à l'intérieur des terres, prévoir un 4x4 et de préférence un gros.
Conclusion 2 : C'est marrant de passer des gués mais faut savoir être prudent quand même.
Conclusion 3 : C'est toujours les femmes qui se mouillent les pieds pour aller mesurer les hauteurs d'eau.
Conclusion 4 : C'était une super journée!
10:46 Publié dans Parce qu'il n'y a pas que le sport ... | Lien permanent | Commentaires (1) | Envoyer cette note