Vacances, j'oublie tout! Plus rien à faire du tout!

Dans un peu plus d'un mois, je serai en vacances ici :

Chouette, y'a déjà de la neige!!

Ceux qui trouvent où c'est auront le droit à une carte postale!!! (C'est quand même mieux que le virtuel www!). Mais attention, faut le nom de la station!

Des hauts et des bas

En ce moment, je ne sais pas si cela s'est remarqué (mais je pense que oui!), je passe par une succession de hauts et de bas.

Les hauts, quand je pense à mon programme de 2010 (qui se forme tout doucement dans ma tête avec l'ultime étape du marathon) ou quand je rentre d'une sortie qui s'est bien passée.

Les bas, quand je rentre d'une sortie passable, voire abrégée. Et le meilleur exemple de tout ça, c'est la sortie de vendredi dernier que j'ai écourtée parce que ce fichu mollet me faisait de nouveau mal. Pas très mal, mais mal. J'aurai pu continuer et faire les 7km que j'avais programmé, mais bon, j'ai préféré être prudente et rentrer à la maison.

C'est clair que ce soir là, j'en avais gros sur la patate. Rester inactive m'épuise. Surtout qu'une conséquence immédiate c'est que je grossis (sic!). Alors, clairement c'est la grosse déprime! Du coup, j'ai essayé de réfléchir à une solution alternative pour faire du sport sans solliciter ce foutu mollet, j'ai eu une idée, j'ai emmené Chéri chez Go Sport et on est revenu avec un stepper! J'ai fait un essai en magasin avant et chouette!, cela ne sollicite pas mon mollet (en tout cas pas là où j'ai mal).

J'en ai donc profité ce week-end : 30' réparties sur plusieurs périodes samedi et 30' en continu dimanche. Cela ne remplace pas une bonne sortie CAP, ni d'un point de vue plaisir, ni d'un point de vue effort. Mais c'est bien quand même. Par curiosité Dimanche, j'ai mis mon cardio : avec une cadence normale (entre 40 et 45), je suis aux alentours de 120, avec une cadence beaucoup plus élévée (jusqu'à 70), je suis à 150. Par contre, là, les cuisses elles chauffent à fond. Autre avantage, il peut faire nuit, froid ou pleuvoir : je m'en fiche!!!

Escaliers du Lyon Urban Trail : attention j'arrive!!!!! (mon planning professionnel 2010 commence aussi à se préciser et des dates se libèrent)

Cher Père Noël

Cher Père Noël,

J'aimerai pour Noel un beau mollet en état de fonctionnement. Je te promet que j'en prendrai bien soin, que j'y ferai bien attention, que je le sortirai tous les jours, que je le masserai, que je l'étirerai. Ce sera le plus heureux des mollets.

Rasmette

PS : J'ai été très sage et gentille toute l'année!

 

 

La sortie du jour : environ 1.2km en courant et autant en marchant!

 

Feu de joie!!

J'ai eu mon examen!

J'ai eu mon examen!

J'ai eu mon examen!

Maintenant, je peux tout mettre au feu. Mes supports de cours, mes notes, le retour d'expérience de mes collègues qui l'ont passé avant moi! Direction le feu! Tout!!

Et à part ça, gros coup de mou ce dimanche, fatigue, mal à la gorge, pas envie de sortir... Aujourd'hui, cela va mieux. Et il le faut parce que demain, c'est grosse pression. Je participe à une conférence, ça c'est plutôt cool. Mais mon entreprise doit présenter un papier et l'orateur normalement désigné ne peut pas venir. Et celui qui connait le mieux le sujet après lui, et bien c'est moi. Alors voilà, je vais être un des orateurs! Et là pour ça, y'a la pression qui monte tout doucement...

A chacun son choix

A chacun ses excuses, pour certains c'est la technologie défaillante, pour d'autres c'est le mauvais temps, pour d'autres c'est le beau temps. Et bien pour moi hier soir, c'était ... jour de courses! Mais au supermarché.

Mon imagination de cuistot était mise à rude épreuve depuis une semaine sur le thême : "Comment accommoder les restes du frigo avec des conserves", et là, elle a saturé. Et donc direction le supermarché pour un remplissage total de frigo et de placard. Avec tout ça, on est rentré tard, le temps de ranger tout et il était encore plus tard. Donc pas de test et pas de sortie.

Et pour ce soir, j'ai aussi trouvé quelque chose en anticipant un peu : il pleut!!! Comme il pleut, je suis en transport en commun (Chéri ayant le privilège de la voiture pour ces jours là) et donc mouillée. Alors ce soir, en rentrant, ma seule envie sera de me sécher, et donc pas de ressortir ensuite pour me remouiller.

Comme quoi, c'est simple de se trouver des excuses.

Oui, c'est ça, vraiment dégonflée sur cette affaire.

Pourtant j'ai envie de recourir, mais bon, j'ai aussi un peu peur de reprendre et que cela n'aille pas comme je le souhaite. On verra demain. Peut être...

BAMM

Comme les volontaires se font rares pour les 24h du Téléthon, et bien je ne les ferai pas. Ou alors si mais dans la version 'Loisir' où l'on courre ce que l'on veut. A moins que je ne fasse les 10km à l'hôpital de la Pitié Salpétrière (toujours pour le Téléthon et toujours le 05/12).

BAMM ou Bilan Avec Moi-Même

Cela fait exactement 16 jours que j'ai pas couru (après le bus ou le RER, cela ne compte pas). Après un moment d'envies folles d'y aller, puis une période de résignation, j'ai de nouveau envie de sortir, de profiter de ces belles journées d'automne sèches et pas trop froides.

Niveau BAMM :

- je marche normalement,

- je monte et descend les escaliers normalement,

- ce matin, j'ai tenté des 'montées sur la pointe des pieds', j'en ai fait 4 pas plus, et la bonne nouvelle, c'est que je n'ai pas mal. Il y a quelques jours, c'était impossible.

Je n'ai plus qu'à tenter quelques sautillements sur place et je pourrai y aller. Ce week-end, je rentre dans ma famille, je ne pourrai donc pas courir, donc je recule le test ultime à lundi prochain. En fonction du résultat, j'enfilerai mon collant et mon coupe-vent et je filerai voir les nouveautés du quartier proche.

En attendant, je planifie, cherche, rumine, m'informe, bref j'essaie de faire passer le temps, mais c'est plutôt l'effet inverse qui arrive : je m'impatiente!! Pourtant, j'ai peur de tester mon mollet, peur du résultat, ou de tout recasser et de devoir encore retarder ma reprise.

Mes objectifs sur les corridas de fin d'anné sans passés à la trappe. D'une part à cause du manque d'entraînement, de l'autre côté à cause de mon planning dérivant qui fait que je passerai au moins deux semaines en Décembre en Alsace. Mais quelles semaines? Après les deux premières, il s'agit maintenant de la 2ème et 3ème. Et tout le monde est persudé que le recul peut encore augmenter...

 

Au Stade

Ce week-end, pour moi, le programme c'était 'Rien à faire ou presque'.

Les courses (pour manger) avaient été faites vendredi soir, le ménage hebdomadaire aussi. Et comme je m'étais interdite de toute sortie cap avant dimanche, notre occupation du samedi s'est limitée à aller voir un match de rugby. Mais au Stade de France quand même, autant faire les choses en grand. Le match en lui même était (une fois de plus) pas terrible mais le spectacle avant et après plutôt pas mal :

- démonstration de catcheurs mexicains : et une super photo! (un gros coup de chance surtout en étant super loin et avec un appareil pas top)

- mini mini-concert de Florent Pagny (3 petits tours et puis s'en va)

- le match

Arrivée du ballon par les airs (avec Super F)

Entrée des équipes (76000 spectateurs quand même)

- et le feu d'artifice de fin

C'était plutôt un chouette après-midi en fin de compte. Et jusque là tout allait bien. Parce qu'ensuite en voulant faire quelques foulées plus rapides (plus rapides, pas en sprint, ni même à VMA, juste plus rapides) pour attraper le RER, et bien, bing, nouvelle douleur au mollet. Du coup, je ne reprend pas encore. La poisse! On verra dans une semaine si cela va mieux...

Et dimanche : rien, trop dégoûtée pour avoir ne serait-ce qu'envie de sortir.

Semaine en retrait

Bonjour, dis donc, cela faisait longtemps que je n'étais pas passée par là.

Forcément, je suis toujours blessée, donc je ne fais rien, donc, je n'ai pas grand chose à raconter. Forcément.

J'avais imaginé reprendre dimanche, mais je pense que c'est trop tôt. Rien que de faire quelques foulées pour attraper le bus et mon mollet me fait souffrir, alors faire une vraie sortie, je n'ose même pas y penser.

Et puis, ces dernier temps, j'étais en formation à Tataouine. Et Tataouine, c'est loin... En moyenne, je me suis tapée 4h de transport par jour pendant 3 jours. Je pourrais vous parler de mon manque de chance qui fait qu'en formation, il arrive toujours une tuile (une explosion de gaz dans la rue la dernière fois, un incendie de bus cette fois ci) mais bon, je voudrais conjurer la malchance en l'ignorant. Tout ça pour dire que mon PC a fait aussi sa coupure, il a repris en pleine forme maintenant!

La formation en elle même était intéressante et bien faite. Et heureusement parce que c'était un sujet pour lequel je n'ai aucune affinité, un truc que je ne veux pas faire et que je ne veux toujours pas faire : le management de projet.

Dimanche dernier, mon Chéri a participé à la Voie Royale, à St Denis. Il a couru dans le Stade de France. Comment j'aurai voulu y être aussi, rien que pouvoir dire, "moi aussi je ...".

Ce sera peut être pour une autre fois.

Dernier petit message à la marathonienne (Valérie) et au marathonien (Izhonu) de ce week-end : Bon courage, bonne force et prenez du plaisir!

 

Prépa

Hier soir quand je suis rentrée à la maison, j'avais un bôô bouquet qui m'attendait. Si c'est pas mignon ça...

Et puis cet aprèm, on est aller chercher nos dossards. Alors maintenant, j'ai ma puce, mon dossard, mon tee-shirt, je viens de manger des pâtes. Je vais sûrement manger aussi une banane. Et puis après dodo. Et puis après, ... on verra.

A (presque) star is born ...

... and is already dead!!

Vous vous souvenez, il y a deux semaines, j'ai fait la Course des Terrils dans le Nord?

Et bien, la Voix du Nord avec les résultats m'a été envoyé à la maison. Et on parle de moi dans l'article. Pas en termes élogieux, mais c'est quand même sur moi, il y a peu de doute...

Le passage de l'article :

"Quelques lâchés traînent encore derrière. Ce qui suscite l'ironie d'un promeneur à l'égard d'une concurrente à la peine, les mains sur les cuisses, le visage et le tee-shirt jaune noircis par la poussière du terril. "Vous ne feriez pas dans le ramonage par hasard?", lui lance-t-il d'un air amusé.

En guise de réponse, juste un sourire. Pas la force d'en rajouter plus. Son calvaire est loin d'être terminé. Il lui reste encore la descente... et quelques bornes."

Bon...., bon.... par contre toujours pas de photo.

La vraie bonne chose dans cette histoire, c'est que pour voir cet article, je suis rentrée à la maison.

La deuxième chose, c'est aussi que j'ai été approuvée dans mes démarches contre la pseudo stratégie dont je parlais la dernière fois (je crois qu'elle va bien me plaire ma toute nouvelle chef de mon chef qui n'est arrivée que depuis deux semaines et que je n'ai croisée que deux fois).

Ca va mieux, il manque juste une bonne grosse éclaircie d'environ 3h demain matin, pour que tout soit nickel et qu'ensuite je n'ai plus que moi à encourager (ou pester).