Hier soir

Je ne sais pas si c'est le fait de m'être de nouveau inscrite quelque part, mais j'avais le coeur plus léger et plus de motivation quand l'heure est arrivée de faire mon entraînement hier soir.

C'était peut être aussi le fait de démarrer cette sortie avec mon Chéri. Quoique... il m'a honteusement laissé toute seule au bout de 500m quand j'ai senti un truc glisser à mon poignet. Le temps que je me rende compte que c'était mon bracelet qui venait de se casser, le temps que je le recherche, ect ... il était déjà loin!

Du coup j'ai fini toute seule, pourtant il a fait à peu près la même chose que moi et même pas vite. Quel goujat, non mais!!!

Alors moi, cela a bien été. Le fait de partir avec Chéri m'a fait démarrer un peu plus vite que les séances précédentes. J'ai bien ralentit sur la fin afin de faire un petit détour "cotes" sans trop me fraccasser. Mais globalement, je suis plutôt satisfaite.

55'   7,85km   8,6km/h   pas de cardio

Ce soir, je suis célibataire, alors du coup je vais me refaire une petite sortie avant de finir le repassage.

Fin d'année

En ce moment j'ai du mal à me motiver. Il y a plusieurs raisons évidentes à cela :

- J'aime pas courir de nuit : autant le froid et la pluie ne me gènent pas trop, autant le noir, j'aime définitivement pas ça. En plus, ces temps ci j'ai rarement la voiture pour me permettre de rentrer à la maison le midi pour m'entraîner, ce qui pourrait compenser un minimum.

- Je n'ai plus d'objectif à court terme! J'aurai aimé faire la corrida d'Issy les moulineaux (le 13/12) puis celle de Thiais (le 20/12), mais à cette période je serai en déplacement et trop loin pour rentrer même en cas de jour de repos tombant ces journées précises.

Voilà, alors je traîne ma misère. J'ai envie mais pas suffisamment pour sortir le soir en rentrant du boulot. C'est dur de continuer sans avoir un but... J'me dis qu'il faut que je sois quand même pas trop à la rue pour débuter ma prépa marathon, mais que c'est encore bien loin, et même trop loin pour l'instant. Bon, bref, je suis en plein dilemne associé à une flemmingite aigüe.

Quand même, au hasard de mes recherches sur internet, j'ai trouvé quand même une course qui pourrait être compatible avec mon planning géographique, reste maintenant plus qu'à ce que mon planning temporel coïncide (ce qui n'est pas gagné). Il s'agit de la Ronde des Crèches de Maseveaux (68) le 19/12/09. C'est un 7.5km en ville sur un circuit à faire 5 fois. Je n'ai pas trouvé beaucoup d'info sur cette course, juste le flyer, les résultats de l'an passé (environ 250 participants, 1ère femme en 30') et un compte-rendu disant que les tours étaient bien petits ce qui fait qu'au bout d'un moment, on se perd dans le décompte!

J'adore le Père Noel de l'affiche!! Par contre, c'est une course de nuit...

La technique des petits pas

De par ma nature je suis plutôt timide et je n'aime pas me mettre en avant. Alors forcément quand je me suis retrouvée dans ce guet-apens de devoir faire une présentation orale, cela a provoqué chez moi, pas une réaction de panique, mais un stress important.

Alors ma technique dans ces cas là, c'est d'y aller petit à petit, petite étape par petite étape, et surtout de ne pas regarder le résultat attendu au final.

Lundi toute la journée j'ai fignolé ma présentation, histoire de la connaître comme il fallait et j'ai même envisagé les questions que l'on pourrait me poser, histoire d'anticiper et de ne pas être prise au dépourvue. J'ai choisi une tenue suffisamment classe mais confortable quand même. Je suis arrivée suffisamment tôt le matin pour ne pas être prise au dépourvue, j'ai vérifié que ma présentation s'ouvrait bien sur l'heure du midi (je passais à 15h).

Pendant que les autres passaient, j'ai bien regardé comment ils faisaient avec le micro, le pointeur, est ce qu'ils regardaient l'assemblée ou par terre, ... Enfin bref, à 15h quand mon tour est arrivé, c'est clair que je n'en menais pas large mais j'étais prête. J'ai démarré avec une voix un peu chevrotante, j'ai un peu tatonné dans mon attitude (je ne voulais pas regarder en permanence la projection mais regarder l'assistance me déstabilisait), j'ai fait un lapsus (pas du tout révélateur d'ailleurs). J'ai eu peur d'aller trop vite mais je n'arrivais pas à ralentir mon débit d'élocution...

Bon ... pour une première on va dire que cela allait, mais peut mieux faire. En plus, j'étais la seule oratrice et la plus jeune aussi. On voyait bien que les autres avaient plus de bouteille que moi.

La seule chose à laquelle je ne m'étais pas préparé, c'était le nombre. Je pensais qu'il y aurait à tout casser 50 personnes. Ebénon! Il y en avait environ 150. Et 150 personnes dans un peloton sur une course, cela fait pas beaucoup, mais dans une salle de réunion, 150 , c'est énorme, surtout quand elles sont là pour vous écouter.

Enfin, c'est fini, j'espère ne pas en refaire de sitôt... C'est vraiment pas mon truc!

En rentrant hier soir à la maison, j'ai on ne peut plus apprécié ma sortie course à pied post-stress. J'ai pas couru longtemps ni vite mais j'ai inclus une côte en fin de séance. Cela devait faire pas loin de 2 mois que je n'en avais pas fait. Et j'ai été agréablement surprise du résultat!

40'   5,53km   8,3km/h   Pas de cardio

Par contre, je trouve que je me traîne, mais qu'est ce que je me traîne... Je me demande si le réglage d'étalonnage de mon accéléromètre n'est pas out depuis que j'ai changé la pile de la montre. Je verifierai cela ce week-end.

Feu de joie!!

J'ai eu mon examen!

J'ai eu mon examen!

J'ai eu mon examen!

Maintenant, je peux tout mettre au feu. Mes supports de cours, mes notes, le retour d'expérience de mes collègues qui l'ont passé avant moi! Direction le feu! Tout!!

Et à part ça, gros coup de mou ce dimanche, fatigue, mal à la gorge, pas envie de sortir... Aujourd'hui, cela va mieux. Et il le faut parce que demain, c'est grosse pression. Je participe à une conférence, ça c'est plutôt cool. Mais mon entreprise doit présenter un papier et l'orateur normalement désigné ne peut pas venir. Et celui qui connait le mieux le sujet après lui, et bien c'est moi. Alors voilà, je vais être un des orateurs! Et là pour ça, y'a la pression qui monte tout doucement...