Ok

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.

12/08/2010

Moi aussi, je fait du bare-footing!

C'était même ma première activité de la journée. Nu-pied de la salle à la chambre et de la chambre à la salle, dans la plus grande diagonale de mon appartement et en 'habits de nuit', histoire de voir ce que ma hanche disait.

Au final, elle ne m'a pas dit grand chose, mais je ne le sentais pas trop, je suis retournée me coucher...

Demain, je pars en déplacement dans l'Ain jusqu'à ...pfff... au moins Septembre. Si l'hôtel est équipé en wifi, je repasserai par ici, sinon, à plus tard et bonnes courses à tous!!

11/08/2010

S'envoyer en l'air

Hier soir, j'ai voulu tester ma hanche. Je ne suis pas allée bien loin. Juste au coin de la rue et je suis revenue. J'avais mal, pas trop mais un peu, alors pourquoi tenter le diable? C'est pas remis d'aplomb, je ne force pas, pourtant je n'ai pas (plus) mal en marchant...

Jeudi, je ne travaille pas, je re-tenterai à ce moment là.

100_6288.JPG

Photo du week-end dernier : une invasion matinale de mongolfières du côté des Saisies avec des atterrissages dans la station

 

03/06/2010

C'est si beau!

J'habite en zone urbaine et pourtant ce matin, j'ai eu un merveilleux spectacle :

100_6133.JPG100_6139.JPG100_6134.JPG100_6137.JPG

Cela se passe juste devant chez moi, dans le terrain pas défriché qui sert d'annexe au stade. Je savais qu'il y avait des renards en zone urbaine, mais là quand même.

J'espère pour toute cette petite famille qu'ils ne passeront jamais sous des roues de voiture ou qu'ils ne seront jamais la cible de jeux cruels.

04/01/2010

C'est d'époque de prendre de bonnes résolutions

Cela faisait longtemps que je n'étais pas passée par ici, mais entre le travail, les fêtes de fin d'année et le travail, je n'ai pas eu grand temps pour moi pour faire quoique ce soit :

J'étais en déplacement pour Noel, j'ai travaillé le 23, le 24, le 25, (pas le 26), le 27, le 28, le 29, le 30 et puis retour à la maison le 31. J'ai quand même pu réveillonner à Noel, parce que ma belle-famille est de par là-bas, j'ai eu de la chance par rapport à certain de mes collègues!

Donc le 31, je suis rentrée chez moi, avant de repartir aussi sec pour aller cette fois-ci dans ma famille pour le nouvel an. J'étais cuite, lessivée, une vraie larve, j'ai jamais autant dormi un premier de l'an.

Hier, je suis rentrée pour de vrai dans Ma maison, dormi dans Mon lit, dans Ma chambre. Qu'est ce que cela fait du bien d'être chez soi! C'est toujours ce que je me dit quand j'y reviens après une longue période d'absence...

Côté course à pied pas grand chose : une petite sortie de 45' chez mes parents et une heure ce matin. Ce matin, j'ai remis mon cardio pour la première fois depuis, pffff, au moins trois mois. Et oulala, les chiffres ne m'ont pas plu. Beaucoup, beaucoup trop haut. On va dire que je commence à être malade et que c'est à cause de cela.

le 01/01/2010 : 45'30   6.65km   8.8km/h   pas de cardio

le 04/12/2010 : 1h   8.22km   8.2km/h   169puls/min

Côté résolutions, pas grand chose pour moi, juste deux, les deux étant liées :

- m'entraîner conscienceusement pour mon premier marathon, faire toute les séances comme il faut, même les dures et les très longues

- perdre du poids pour être à l'aise pour ce premier marathon. J'ai fait ce matin la pesée de référence pour la suite!

Mon entraînement commencera la deuxième semaine de Février, en attendant, je sais pas quoi faire. Si on remonte le temps, cela me laisse 5 semaines à occuper, dont 2 où je serai au ski. Alors je sais pas s'il faut mieux que je fasse un petit cycle d'entrainement pour la vitesse ou un petit cycle pour travailler en endurance pour faire descendre mes puls qui sont bien hautes (d'un autre côté, en faisant 60km en Octobre, 70km en Novembre et encore 70km en Décembre, il ne fallait pas s'attendre à un miracle). Alors si vous avez des conseils avisés, je suis preneuse!!

Ah oui, je me suis aussi inscrite ce matin à ce qui sera ma première course de l'année 2010, le 07 Février : le 10km des foulées de Vincennes. Mon objectif : faire mieux que l'année passée (1h01'08).