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31/12/2010

Voilà, c'est fini pour 2010!

decor-textile-1001-nuits-pour-nouvel-an-3.jpg2010 fini, vivement 2011!

Pour cette fin d'année, je range mes valises d'un séjour en Normandie dans ma famille pour les reboucler pour faire la même chose côté belle famille avant de partir skier quelques jours.

Côté course à pied, durant ce séjour normand, je ne serai pas allée au bout des '6 entraînements en 7 jours', je me suis contentée d'en faire 5 en 8 jours. C'est déjà pas mal. Les derniers entre réveillons :

  • 27/12/10 : 1h15   11.45km   9.2km/h   8/10   La séance qui devait être un simple footing a été légèrement modifiée : démarrage en footing pendant 5km, passage en allure semi pendant 4km et la fin en allure 10km. Je suis rentrée vannée mais contente!
  • 28/12/10 : 55'   8.12km   8.9km/h   7/10   Séance respectée à la lettre ... ou presque. Il s'agissait de faire des cotes, j'ai tout bien fait et sur le chemin du retour, j'ai fait le dernier km à fond. Cela a bien fait chauffer les cuisses!
  • 30/12/10 : 1h25   12.92km   9.1km/h   7/10    La séance la plus difficile de cet enchaînement, avec 3 x 2000m. Finalement, je m'en sors pas si mal que cela, sauf que les dernières minutes ont été longues, très longues, trop longues! Et surtout, la douleur récurrente que j'ai au niveau de la hanche est revenue. Je n'en parle pas souvent ici parce que c'est une petite douleur qui, en général, arrive pour me rappeler que j'en fait trop. Une seule fois, elle était trop forte pour que je coure. Maintenant, j'ai appris à la connaître et au moindre signe, je lève le pied. D'où l'abandon de la dernière séance.

Cette dernière séance m'a aussi permis de remplir mon dernier objecif de l'année : j'ai fait plus de km en 2010 qu'en 2009! Youpie! Bon d'accord, il aura fallu attendre la dernière séance...

Pour 2011, je commence tout doucement à établir mon programme. Il y aura deux périodes distinctes :

  • 1er semestre : Objectif Record 10km
  • 
  • 2ème semestre : Marathon New-York

Ma première course de l'année devrait être le 20 Février pour un 10km à Etampes (91). En attendant, je vais commencer 2011 avec une semaine sans running, mais avec beaucoup de ski!

Et puis pour ce soir, je vous souhaite à tous :

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PS : j'aurai aimé mettre un petit mot à chacun pour Noel, mais dans ma campagne normande, je n'ai pas de web, et ici à la maison, il y a ce p**** d'ordinateur qui n'arrête pas de planter!

 

21/12/2010

Les gens de ma ville sont des gens bien...

Regardez un peu, ce qui est apparu sur le site de la corrida suite à son annulation :

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C'est super sympa et très commercial, non? J'adore la démarche...

J'ai pas la médaille, mais j'ai le tee-shirt et voilà une course qui rentre d'office dans mon programme de l'année prochaine!

20/12/2010

Deux doigts de chocolat...

Aujourd'hui, je devais travailler, mais à cause de la neige (ou grâce...), je me suis faite excusée. Je n'ai pas la voiture, et même si je l'avais, je ne l'aurai pas prise, les bus que je peux prendre ne circulent pas et il est hors de question que j'y aille en vélo. Quant à y aller à pied, j'ai déjà testé il y a deux semaines : 1h40 aller. 3h20 aller-retour, pour travailler 8h, j'suis pas folle. Autant rester à la maison!

Pour les fêtes de Noel, nos cadeaux sont déjà faits, mais avec Chéri, on est parti dans l'idée de fabriquer des petites douceurs. Alors Chéri, hier a bien fait sa partie de confit et moi ce matin (puisque je suis à la maison avec du temps libre), j'ai fait la mienne d'enrobage.

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La partie de Chéri

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A la fin de la mienne

Si vous regardez bien, cette photo, vous trouverez un problème. Je vous laisse regarder, mais en attendant, je vous donne quelques images de ce qu'aurait pu être ma course de dimanche.

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La ligne de départ (faut faire preuve d'un peu d'imagination!)

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La ligne d'arrivée (allez! toujours un petit effort d'imagination)

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On aurait pu être tout essoufflé et tout rouge aussi!

100_6851.JPGRevenons à notre problème de départ. Non, ce n'est pas qu'il y ait une fournée de 'blanches'. C'est pas un vrai problème ça! Tant qu'il y a du chocolat. Faudra d'ailleurs que j'en rachète.

100_6847.JPGNon, le vrai problème, c'est ça!

Comment je fais ave cette plante qui adore être chez nous au pied de la fenêtre et qui se croit tout permis. Elle veut aller chez le voisin du dessus aussi?

On nous l'avait offerte à notre pendaison de crémaillère, elle était toute petite, mais depuis ... Qu'est ce qu'on lui fait? On lui coupe la tête? J'ose pas... 

19/12/2010

Corrida de Thiais

annule.jpgLa course est annulée, la faute à la neige qui est tombée hier et surtout à toute celle qui tombe depuis ce matin.

Message des organisateurs sur leur site :

"En raison des intempéries, l'édition 2010 de la Corrida de Thiais est annulée.

Pour les personnes ayant déjà retiré leur dossard, un grand merci de nous retourner la puce, soit directement au Palais des sports place Vincent Van Gogh à Thiais 94320, ou à la mairie ou bien encore auprès de l'organisateur.

Nous vous donnons rendez vous l'année prochaine pour une Corrida sous le soleil exactement."

Du coup ma saison de course se termine plus tôt que prévu mais avec un petit arrière goût d'inachevé.

J'aurai aimé descendre encore une fois sous l'heure, histoire de m'assurer (et de me rassurer) que je ne faisait plus partie du club des Tortues. Le club des Tortues, vous connaissez? Ceux et celles qui mettent plus d'une heure au 10kil. J'aurai aimé être sûre pour finir l'année... C'est pas que les gens en faisant partie ne sont pas sympas, mais bon, j'aspire à autre chose...

Du coup, je vais regarder avec attention le calendrier des courses de début d'année...