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16/04/2010

Comment un volcan islandais peut gacher un week-end

Hier j'expliquais pourquoi je voulais faire l'Humarathon. Aujourd'hui j'ai abandonné l'idée d'y participer.

Depuis le début de la semaine, je suis dans le Sud et je dois y revenir la semaine prochaine. Entre les deux, j'avais un petit week-end pépère prévu à la maison. Mais voilà, avec ce volcan islandais qui crache des cendres + la grève SNCF + la grève des transports en commun parisien, je risque de passer un bon vendredi après-midi et soirée galère pour rentrer chez moi, sans compter que cela risque d'être la même chose lundi pour le voyage inverse.

Donc conclusion, je reste où je suis! Et tant pis pour l'Humarathon!

Hier soir petite séance d'entraînement sans forcer sauf sur la fin avec une côte pas très pentue mais très longue (environ 1km) : 45'   6,36km   8,5km/h

Nota Bene : J'ai bien fait d'aller en vacances en Islande l'année dernière parce que là, cela semble être la pagaille pour un bon bout de temps.

13/04/2010

Allure marathon

Après une semaine sans rien faire côté course à pied et un week-end à comater à la maison, j'ai repris la route de l'entraînement. Pour aujourd'hui, c'était de l'allure marathon et pas qu'un petit peu. Non! 1h15 en continu.

Je les ai faites ces 1h15, j'ai même fait l'échauffement et le retour au calme. Mais il y a toujours une petite voix au fond de moi qui me nargue et me dit que le jour J, je ne serai pas capable de tenir comme cela quatre fois plus longtemps. Qu'elle se taise celle là!

1h45   15.18km   8.7km/h   avec 1h15 à allure marathon

Je me pose aussi plein de questions sur comment m'habiller :

- côté chaussures : j'ai trouvé, je prendrai finalement mes Vomero qui me donnaient des cloques mais qui ne m'en donnent plus depuis qu'elles sont toutes déchirées à l'endroit des frottements douloureux

- côté chaussettes : j'ai acheté des nouvelles paires ce week-end, histoire d'en avoir des pas trop vieilles mais des pas trop neuves non plus

- côté sous-vêtements (pour nous les femmes, c'est quand même super important) : ceux que j'avais ne me convenaient pas. Y'avaient celui qui me donne des brûlures dans le dos à l'endroit des étiquettes (et c'est pire depuis que je les ai coupé), celui qui ne tient pas grand chose et celui qui me donne des brûlures devant au niveau du décolleté. Bref, pour faire du moins de 2h, je suis équipée, au dessus, rien ne va plus. Là aussi, j'ai fait des frais ce week-end, le premier essai aujourd'hui est concluant, à confirmer sur du plus long.

printemps-arbre-fleurs-4-bce71.jpg- pour le reste, faut encore que je vois. Il faut que je ressorte mes shorts pour choisir, mais ... je suis super frileuse. Alors, je vais attendre encore un peu que le printemps soit vraiment là.

Et je me pose aussi une petite dernière question : est ce que je m'inscrit à l'Humarathon le week-end prochain? Il y a 3 courses possibles : un semi, un 10km (qui servira aux championnats de France) et un trail urbain de 10km aussi. Cela me tente bien, mais je me dis que ce n'est pas très raisonnable!

11/04/2010

Pour une semaine de récup ...

... je n'aurais vraiment rien fait!

Je suis rentrée de déplacement hier avec un dynamisme d'escargot. Pensez donc un peu, une fois rentrée, j'ai fait un bisous à Chéri et je suis allée faire direct une sieste.

Et aujourd'hui c'est pas beaucoup mieux : je me suis levée vers 9h et depuis je me traîne en me disant qu'il faudrait que j'aille quand même au moins à la douche... Bon là, ce que je n'ai pas dit c'est qu'il est ... 16h. J'ai quelques remords quand même de ne pas aller courir, mais je suis tellement fatiguée et puis il y a les volets qui claquent. Alors comme le dit le proverbe : "quand les volets claquent, c'est qu'il y a du vent". Les remords sont là, mais pas la motivation...

On verra ça la semaine prochaine.

[Sauf que lundi, je suis en réunion toute la journée, et que le reste de la semaine je descends dans le sud].

 

07/04/2010

Est ce vraiment une semaine cool

Je suis en semaine de récup, cela tombe plutôt bien parce que je suis complètement lessivée! Pas à cause de la course à pied, mais à cause du travail : faire 9 à 10h par jour + être d'astreinte le reste du temps : dur, dur!

La soirée et nuit dernière, le cumul stress+angoisse du truc en panne font que j'ai regardé dans l'ordre (en somnolant un peu entre quand même) :

- 3 épisodes de Dr House

- 2 épisodes de Dexter

- une rediffusion de la ferme Célébrités (pas besoin de monopoliser beaucoup de neurones)

- chasse, pêche... (j'me rappelle plus trop du titre)

Quand le réveil a sonné, j'ai cru faire un cauchemar : en fond sonore, il y avait un groupe de prêtres qui chantait. Cumulé au chant des grenouilles de mon portable... l'horreur!

Pour ce soir :   45'   6.79km   9.0km/h   pas de cardio