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17/03/2014

Semaine 7

Un grand hip hip hourra pour cette semaine : -1,9kg!!

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L'objectif 3 est donc très largement dépassé. Et l'objectif 4, n'est pas très loin.

Cette semaine s'est passée super bien.

Côté course à pied, j'ai couru 3 fois :

  • Dimanche : 36' (course la Meldoise)
  • Mardi : 35'
  • Jeudi : 37'

Ce ne sont pas des grandes sorties, mais en semaine, je ne peux pas faire mieux (ou si je le fais c'est au détriment de temps passé avec mon loulou).

En revanche, à la fin de séance de mardi, j'étais en super forme, et j'ai eu comme un déclic! Et si j'étais de nouveau capable de courir 10km?

Réponse la semaine prochaine! (mais c'est oui!!!)

08/03/2014

Semaine 6

Encore du moins pour cette semaine : -600g!

Youpie! Je suis contente! Pourtant, c'est moins que la semaine dernière, mais je suis contente.

Peut être parce que je viens d'atteindre un objectif intermédiaire ou parce qu'il fait beau tout simplement. Peu importe, mon poids diminue et cela me convient bien.

J'en suis donc à -5.1kg en 6 semaines. Et l'objectif intermédiaire des -5kg est validé! J'ai eu ma petite étoile wetwet en récompense. Encore 100g et j'aurais atteint un autre objectif intermédiaire (j'en ai 17 au total, 2 seulement sont validés).

Côté course à pied, 4 sorties cette semaine :

  • samedi : 45'
  • lundi : 30'
  • mercredi : 30'
  • vendredi : 30'

Demain, si tout va bien et s'il continue de faire soleil, c'est course au programme!

01/03/2014

Semaine 5

A la pesée officielle du jour : -900g.a56c2426d16644b79785798f84b9ac9d_2.jpg

C'est pas mal, mais je suis un peu déçue quand même.

D'abord parce qu'hier quand je me suis pesée 'clandestiment', j'en avais encore 500 de moins en plus. Et ensuite, parce que quand je perds 1 kg en une semaine, j'ai le droit de m'offrir un vêtement. Et que 900g, c'est pas 1kg!

D'ailleurs, en parlant vêtement, les 4.5kg perdus font que je suis moins serrée dans ceux que j'ai. Et ça, c'est super motivant de commencer à voir les effets autrement que sur la balance!

Côté course à pied, je maintiens le rythme de 3 sorties par semaine : 30' dimanche (en course), 40' mardi et 35' jeudi.

 

 

23/02/2014

Semaine 4

Un peu de déception, cette semaine. Ma balance m'annonce seulement 100g de perte...

En réfléchissant un peu, je me dis que le week-end dernier chez mes parents (et même si j'ai fait attention), c'était pas top (en normandie on cuisine au beurre et à la crème). Et puis aussi que la veille, les deux repas dans le train à manger des sandwichs, c'est pas trop génial non plus.

En conclusion, faut que je fasse gaffe tout le temps. Mais je reste motivée quand même! Quand je vois ce qui me reste à faire pour atteindre une corpulence 'normale', il faut que je le reste.

Cette semaine, j'ai couru 3 fois : 45' 35' et 36'.