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12/04/2014

Semaine 11

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Encore du moins pour cette semaine : -800g. au total en 11 semaines, j'ai perdu un peu plus de 11kg. J'ai toujours du mal à y croire! Si j'avais su, j'aurais fait l'effort plus tôt.

Là, j'ai atteint le poids que je faisais avant d'être enceinte. Je suis dans la gamme de poids habituelle depuis que j'ai commencé le boulot (le médecin du travail me le rappelle tous les ans, ce poids, difficile de l'oublier).

J'avais pourtant mal commencé la semaine, c'était week-end chez mes parents. Et le premier repas c'était charcuterie - frites / boudin blanc - salade - fromage - cake maison. L'horreur! De quoi manger en un seul repas tous les points de ma journée et de ma réserve hebdomadaire. Heureusement que je n'ai pas pris de tout...

Côté course à pied, pas grand chose :

  • 30' lundi
  • 36' mercredi
  • 43' vendredi

Je n'avais pas la pêche cette semaine. Mais depuis mercredi, je suis sous traitement médical et je me demande si ce n'est pas cela qui me fatigue. (Et en plus, il n'a pas l'air de fonctionner!)

Cette semaine, on est allé au zoo, Loulou est très courageux ... avec les chèvres. Un peu moins avec les lions et les tigres...

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L'appareil photo a lâché juste après le passage avec les chèvres; rien ne pourra prouver le 'courage' de Loulou.

07/04/2014

Semaine 10

10 semaines et -10,5kg. Qui l'aurait crû? Même pas moi et pourtant...

Alors objectif 6 atteint (changement de dizaine) et objectif 7 aussi (-40% par rapport à la perte totale souhaitée).

Encore quelques grammes et je serai comme "avant Loulou".

Cette semaine pour la première fois, j'ai vraiment vu une différence : il y a quelques semaines, j'ai ressorti des pantalons que je mettais avant. Et je les avais laissé de côté car rentrer dedans et continuer de respirer sont deux choses différentes. La semaine dernière, oh merveille, je peux rentrer dedans ET respirer. Je vais redécouvrir ma garde-robe.

Côté course à pied : début de semaine catastrophique, fin de semaine mauvaise = semaine très mitigée!

  • Lundi : 1h (dont deux derniers km en accélérant)
  • Mercredi : 40' (dont le dernier km à allure 'record 10kil')

Les deux fois, j'ai fini contente mais crevée et incapable d'aller plus loin.

 

 

31/03/2014

Semaine 9

J'ai un peu de retard pour ma pesée de la semaine 9, mais j'ai une super bonne excuse : on était en vacances à la montagne!

Et côté régime, la montagne, c'est le stress. J'adore le saucisson et le fromage! Et aussi les gateaux de la patisserie! Mais mon régime aime beaucoup moins ça. Donc, j'ai fait attention, mais j'ai aussi craqué quelques fois, mais peu : on a fait juste une fois une tartiflette, juste une fois des diots, juste une fois une patisserie. Mais par contre beaufort tout les jours (c'est un laitage, c'est bon, il m'en faut!).

Le plus dur, finalement, aura été de ne pas avoir de connexion internet, et donc ne pas savoir si ce que je mangeais était dans les clous et de ne pas avoir de balance pour justement savoir.

Je n'en menais donc pas large quand je suis rentrée hier soir, mais, youpie! du moins pour la semaine (alors que je n'étais pas à jeun et habillée). Que du bon en perspective d'une vraie pesée ce matin : et oui ce matin, confirmation un bon gros moins : -1.3kg (pour 9 jours).

Franchement, je n'en revenais tellement pas que je me suis repesée une deuxième fois dans la matinée (j'étais en train de me préparer pour courir, donc en sous-vêtement) : confirmation (et même encore un peu moins).

Et je me suis repesée avant la douche : et re-confirmation. Et même un changement de dizaine pour cette fois-ci! J'ai beaucoup transpiré et ce n'est que de l'eau que j'ai perdu mais ...peu importe. Cela fait plaisir!

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Je ne garde que le chiffre de la première pesée, et cela me fait atteindre 2 objectifs d'un seul coup : 30% de ce que je voudrais perdre (objectif 4) et -9kg (soit un pack d'eau; objectif 5). Un pack d'eau en moins, vous imaginez? Non mais, courir avec un pack d'eau sur vous, vous vous l'imaginez ou pas?

En parlant de course, cette semaine, cela a été très light, juste une sortie dimanche dernier d'une heure, où j'en ai bavé comme pas possible (altitude ou partie trop vite?).

En avril, j'espère bien pouvoir courir un 10kil...

 

22/03/2014

Semaine 8

-700g pour cette semaine ... c'est bien, et pourtant ... je suis déçue. Et je ne sais même pas pourquoi. C'est bizarre, les femmes, non?

Quand je regarde avec un peu de recul cette semaine, c'est pourtant bien, vu que le week-end dernier, j'ai fait trois repas en dehors de la maison, et que cette semaine j'ai fait aussi un resto. Et tout ça sans me priver. Mais non, il y a ce petit quelque-chose-mais-je-sais-pas-quoi.

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J'ai trouvé une robe super pour le mariage de fin Avril! Pour l'instant, sans être trop petite, on va dire qu'elle a une coupe ajustée (hum-hum). Si j'atteins mon objectif pour cette date (qui est de -11, alors que je suis à -7.7), elle sera parfaite.

C'est la première fois depuis une éternité que je me trouve bien dans une robe, cela me fait tout bizarre. Dans le magasin, je la trouvais chouette. Et pareil de retour à la maison (ce qui n'est pas toujours le cas pour mes achats vestimentaires). Elle est trop bien! Encore 5 semaines pour la porter pour de vrai.

Côté course à pied, 4 sorties :

  • Dimanche : 1h08 10km. Est-ce que j'en suis capable? La réponse est oui. Sans pause, sans (trop de) difficulté. Je suis partie très lentement pour ne pas hypothéquer mes forces et j'ai accéléré progressivement tout du long. C'était P-A-R-F-A-I-T!
  • Mardi : 36'
  • Jeudi : 36'
  • Vendredi : 40'

Je n'ai pas encore repris le fractionné en tant que tel (j'attends quelques kilos de moins encore pour soulager mes genux) mais dans mes petites sorties en semaine, j'incorpore 1 ou 2 km sur la fin un peu plus rapide.

En parlant de genoux, quand j'ai repris (de manière sérieuse), les deux me faisait rapidement souffrir, après quelques kilos en moins, seul le gauche se manisfestait, et maintenant, les deux se tiennent tranquille. Ca aussi, cela me fait du bien et me motive à continuer.

Mais pourquoi donc je suis déçue cette semaine?