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07/09/2014

La Sucysienne

Ce week-end, je devais être en Belgique. Après un rebondissement de dernière minute, je suis finalement à la maison (je suis restée en Belgique juste le temps de rendre mes vidanges, de refaire le plein de bière, de manger des frites et du chocolat et de boire un peu de bière).

Du coup, ce sera course près de la maison. Un 10kil que je ne connais pas, dans une zone que je ne connais pas bien. Et surprise en arrivant sur place, ce n'est pas plat du tout. Moi qui pensait fort à mon record sur la distance, je crois que je peux faire une croix dessus.

Comme la semaine dernière on coure en famille, grand Chéri s'occupe de p'tit Chéri dans la poussette. La différence, c'est que l'on n'a pas couru ensemble. J'ai couru devant, qui l'eut cru? Le départ, en côte, a gêné le passage de la poussette et en plus, grand Chéri avait pas la patate, ils ont fini 2-3 minutes derrière moi. Je serai bien restée avec eux, mais je voulais quand même croire à un éventuel record, ou en tout cas ne rien regretter à la fin. Donc j'ai fait ma course toute seule.

Le parcours était plein de montées / descentes sur deux boucles identiques, avec plein de virages (et donc de relances), du bitume, de l'herbe, de la terre. Ce n'était pas un parcours facile.

Le premier tour s'est bien passé. En repassant la ligne pour la deuxième boucle (en montée donc), j'étais au bord de l'axphysie. Heureusement que je me souvenais que derrière j'avais des endroits pour respirer car sinon je me serai arrêtée.

De toute façon, arrêter, c'est ce que j'ai fait au 8ème kilomètre. Là, plus rien n'allait et derrière je savais que j'avais une montée. J'ai marché 1'. Puis je suis repartie. Et j'ai de nouveau marché un peu une fois la côte passée.

Au final, je finis en 55'55. Alors c'est peut être mon record sur la distance, ou pas...

C'était peut être un 10kil, ou pas... (j'ai 9.72km à ma Garmin, et 280m manquant, pour moi, c'est une bonne minute trente à rajouter).

Il y avait peut être 116m de D+ et 121m de D-, ou pas...

La trace de ma Garmin, c'est du grand n'importe quoi (c'était pourtant deux boucles identiques).

Sans titre.jpg

Record ou pas record? Je pars dans l'idée que non car la distance n'y est pas...

 

Côté régime : toute minuscule perte cette semaine. Je suis dans une période "forte envie de chocolat", l'explication est là. Mais un peu de perte quand même, alors on va dire que je gère.

 

Côté entrainement :

  • Samedi : 1h17 pour 13km
  • Lundi : 42' pour 7.1km
  • Mercredi : 51' pour 8.6km
  • Vendredi : 1h pour 9.7km. J'ai beaucoup hésité avant de faire cette sortie, mais j'ai bien fait. J'ai croisé par terre sur ma route, tous seuls, abandonnés, deux gros billets sur la piste cyclable. Je suis même revenu sur mes pas car ce n'était pas des couleurs de billets que j'ai fréquemment en main. 150€ pour 1h de course, c'est rentable. A mon avis, il y en a un qui a du se faire enguirlander chez lui le soir même!

 

30/08/2014

Jogging de l'amitié

Depuis notre retour de vacances, j'ai envie de raccrocher un dossard. Mais mon emploi du temps du dimanche matin ne me le permet pas...

Pourtant, j'ai cherché si par miracle il y aurait un petit quelque chose un vendredi soir ou un samedi et ... oui!!!

Donc aujourd'hui, nous voilà parti en direction de St Vrain (dans le 91) pour le Jogging de l'amitié. Le nom donne envie. Les renseignements glanés sur le net, nettement moins. A part le nom, la commune, la date, la distance et l'heure de départ, rien d'autre... Cela démarre comme une galère et la motivation redescend en flèche.

Finalement, on y va, de toutes façons ce n'est pas trop loin de la maison, près d'une forêt. Dans le pire des cas, on fera une balade.

Arrivés sur place, la course a bien lieu à l'heure prévue. L'atmosphère est plutôt celle d'une fête de village. Il y a des jeux gonflables pour les enfants qui permettent d'occuper (et de défouler) Loulou jusqu'à l'heure du départ. Ensuite, il rejoindra sa poussette car on fait la course en famille.

Au programme, il y a donc 13km en 3 boucles : 2 fois 3.5km et 1 fois 6km. Les deux premières boucles sont en forêt sur des chemins praticables avec une poussette mais pas très larges. Comme on est parti tout en dernier, on a du mal doubler, mais peu importe, la notion de performance n'est pas dans l'esprit de cette course. D'ailleurs, c'est une course sans dossard (on a un bracelet), sans classement, sans chronométrage, sans podium, sans certificat médical. Mais il y a quand même un animateur, un orchestre, de la fête, du monde, des bénévoles aux croisements,...

On termine les deux premières boucles en 42' et des brouettes. Beaucoup de coureurs s'arrêtent à ce moment, nous on enchaine pour la dernière boucle sur bitume cette fois ci. Le parcours est moins piégeux pour les pieds mais rempli de faux plats. Sur la première partie, notre rythme était surtout dicté par les dépassements de la poussette, pour la deuxième, c'est moi qui fait le rythme de notre petite troupe et sur cette partie, j'accèlère un peu. Les coureurs sont plus rares, ceux que l'on double sont des 'petits jeunes' (qui sont partis sûrement au delà de leur potentiel).

On termine, Chéri poussant Loulou dans la poussette, Loulou et moi main dans la main en 1h16'30 pour 13km.

On reste pour la remise des récompenses car il y a en a eu quelques unes :

- une coupe pour le plus jeune participant du 7km (8 ans). En plus il finit 3ème...

- une coupe pour le coureur venant du plus loin. Il habite en Colombie, difficile de rivaliser...

- une coupe pour le dernier de la course du 13km qui a couru avec sa mère (l'un accompagnant l'autre ou inversement), il a 11.5ans.

 

Cela ressemblait à un coup foireux, cette course. Mais finalement non. Possible que l'on y retourne un samedi après-midi pour une prochaine édition.

 

06/07/2014

Oui, oui, OUI! J'ai réussi!

(petite danse de la victoire en prime!)

28'30 pour 5.2km, ce qui fait un 26'28 pour un tout nouveau record sur 5 kilomètres. Je suis super contente.

Je finis comme une carpette sans être capable d'accélérer sur la fin, mais cela veut surtout dire que j'étais allée au max de mes capacités avant.

Punaise, c'est quand même dur un 5kil...

 

 

02/07/2014

Un peu de math et de probabilité

Sachant qu'en février dernier, j'ai couru un peu moins de 5km à un rythme de 6'10 au kilomètre.

Sachant qu'à cette même date, je faisais 12kg de plus qu'en ce moment.

Sachant que mon record sur 5km est basé sur un rythme de 5'30 au kilomètre et qu'il date de ma vie d'avant (celle où je n'étais pas môman, mais où je faisais 4kg de plus qu'en ce moment).

Sachant qu'il y a deux semaines, j'ai couru 10 kilomètres à un rythme moyen de 5'45 au kilomètre.

Question :

Quelle est la probabilité pour que je batte mon record sur 5 kilomètres pendant la course de ce week-end?

Réponse :

Dimanche, mais j'ose y croire...