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21/09/2008

Les Chasseurs de Temps

Comme prévu, j'ai participé à la course des Chasseurs de Temps qui avait lieu ce matin dans le bois de Vincennes.

Il y avait 5 courses différentes : 7km, 14km, 21km, 14km en relais de 2 ou 21 km en relais de 3.

Chéri et deux autres amis s'étaient inscrit sur le relais de 21km. Moi, je me suis inscrite directement ce matin pour le 14km.

En ce qui me concerne : 1h32'15"   14km   9.1km/h   FCmoy=167

Je suis plutôt assez contente de moi car ma vitesse a été assez régulière, en tout cas plus que ce que j'ai pu faire dernièrement.

C'était une course assez sympa avec beaucoup de monde. Pour l'instant les résultats officiels ne sont pas disponibles sur le site, wait&see!!

Pour décrasser la machine, je suis aller faire une ballade en vélo cet après-midi. Il aurait été bien dommage de ne pas profiter de ce dernier jour de l'été. Dans les montées, c'était difficile, les 14km du matin se rapellait à moi.

Mais pourquoi le vent est-il toujours de face quand on monte en vélo?

19/09/2008

Programme à venir

Mon programme CàPesque d'ici la fin de l'année :

- 21/09 : Course des chasseurs de temps dans le Vincennes (14km) ==> Pas d'objectif de temps mais sûrement aux alentours de 1h35

- 05/10 : Odysséa dans le bois de Vincennes (10km) ==> Pas d'objectif de temps mais sûrement aux alentours de 1h03

image-accueil2.jpg

- 12/10 : 20km de Paris (20km) ==> The BIG objectif pour moi : 2h12'30 soit 20' de moins que l'an passé. Cela va certainement être difficile mais il faut y croire

- 14/12 : Corrida d'Issy les Moulineaux (10km) ==> Pas d'objectif de temps mais sûrement aux alentours de 1h03

- 21/12 : Corrida de Thiais (10km) ==> The SECOND BIG objectif : 59' soit 6'30 de moins que l'an passé. Ca aussi ce devrait être difficile...

En Novembre, rien de planifié puisque je serai sûrement en déplacement. La seule chose que j'espère, c'est de pouvoir m'entraîner correctement.

YAPLUKA

18/09/2008

Le parcours du semi de Stockholm

Voilà la parcours du semi de Stockholm :

008 Parcours semi marathon.JPG
Sur le site de la course il est dit que le parcours est plat puisque le point le + haut est à 18m et le point le + bas à 0m. Tu parles!!
On passe sans arrêt de 0 à 18m et inversément, forcément on se ballade d'île en île avec des passage sur des ponts, des passages en bord d'eau, des passages sur la terre un peu plus élevée. Certes, c'est pas une course de montage mais c'est casse pattes.
C'est quand que j'y retourne la faire?

14/09/2008

Le Semi marathon de Stockholm

Voilà, je rentre de vacances de Suède, et j'en ai profité pour courir le semi marathon de stockholm. Heureusement que j'avais fait l'inscription avant de partir car une fois là-bas, j'aurais hésité : pluie + froid, cela demande du courage pour sortir de l'abri et patienter sur la ligne de départ.

M'enfin, c'était chouette, Stockholm est une très belle ville, surtout pendant les 10ers km, après, c'est autre chose...

Mes chiffres :

Temps : 2h26'20, moyenne : 8.7km/h, classement féminin : 1769/1888

Sur l'affaire je ne suis pas trop mécontente de moi car j'améliore mon meilleur temps sur semi de 1'10. Pas de quoi sauter au plafond, c'est vrai, mais je suis partie en me disant que mon objectif était de visiter la ville en courant. Le chrono, on s'en fout!!