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03/09/2010

Un peu de cotes...

Pour hier, c'était une sortie courte, quasi tout le temps sur bitume (ce qui m'a donné quelques angoisses quand même), et pour ne pas "rien faire", j'ai incorporé quelques montées-descentes dans le circuit en essayant de garder une vitesse constante dans les montées et de ne pas m'emballer dans les descentes.

A la fin, j'étais bien naze!!

40'    5.88km   8.8km/h

Ce week-end, je participerai (normalement) à la course de la rentrée au Perreux sur Marne (15km). Je dis normalement car il est hors de question que j'y aille toute seule et que Chéri  est d'astreinte, il faut juste qu'il ne se fasse pas appeler dimanche matin...

Course_de_la_rentree_2010.pdf

Voilà, c'est tout...

Commentaires

Coucou ,
juste pour te dire qui je suis là, que je te lis mais qu'en ce moment c'est le rush ... j'ai pas trop le temps de répondre ... je cours aussi , un peu , beaucoup, c'est ma thérapie.
Bises et bon courage pour ton 15 km !

Écrit par : marie | 04/09/2010

salut ramsette
c est claire qu une course toute seule c est pas pareil
j espere que tu as pu y aller et que ca s est bien passé !!
hier a lille y avais mon pere sur le semi ainsi que jess et damien des potes de longue date
j ai egalement retrouvé des camarades de club et oui j ai pris ma premiere licence !!!!
a bientot biz !!

Écrit par : emilie | 05/09/2010

Les commentaires sont fermés.