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28/04/2010

La dernière ligne droite

Ma dernière semaine de préparation 'intensive' vient de démarrer. Après encore 1 semaine moyenne et 2 semaines super légères, et ce sera fini! Tant mieux, parce que j'en ai marre de devoir jongler avec mon emploi du temps pour arriver à caser à tout prix mes 4 séances/semaine. D'ailleurs, mes 4 séances de cette semaine vont un peu déborder sur la semaine prochaine...

Alors aujourd'hui, comme j'ai concert ce soir et que je file à la montagne pour le week-end, j'ai du aller courir sur le temps de midi, en plein soleil! Et bien, qu'est ce qu'il fait chaud! En plus pour une séance de fractionnés, c'est vraiment pas le temps idéal. De toutes façons, il n'y a pas de temps idéal pour ce genre de séance, j'aime pas. Un point c'est tout.

J'ai quand même fait 10x350m avec 170m de récup entre chaque, + 2km d'échauffement et 2km de retour au calme. Avec une pointe à 13km/h, purée, j'avais mis du calva dans mon eau pour cavaler comme ça!

1h02   9,17km   8,9km/h

 

Commentaires

allez courage, tu tiens le bon bout, et je suis sûr que tu vas finir par aimer le fractionné ;) moi c'est demain soir 10X30/30

Écrit par : pascal77 | 28/04/2010

Pareil niveau emploi du temps, je dois normalement courir mardi/jeudi/samedi/dimanche mais hier soir, j'ai du rester à la maison donc...

Allez courage, c'est "presque" fini ;-)

Écrit par : Cédric | 30/04/2010

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