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23/03/2010

Toute une semaine au programme

Ces quelques derniers jours ont été très chargés pour moi, je n'arrive (presque) même plus à me dégager du temps pour ne rien à faire...

Le 18/03 : en soirée, je vais enfin rencontrer mon cher voisin avec qui je dois courir l'Eco Trail deux jours plus tard. On fait une petite sortie qui correspond globalement à celle de mon plan, sauf que l'allure n'est pas du tout respectée. On va trop viiiiiiite!!!!!!!! J'ai mis mes 'chaussures qui donnent des cloques', et mon genou ne dit trop rien, je le sens bien mais pas trop.

45'   6,71km   8,9km/h   pas de cardio

 

Le 19/03 : rien, nada, ... je me repose

 

Le 20/03 : L'Eco Trail de Paris, toute petite formule. Seulement 18km par rapport aux grands de 50km et 80km, c'est rien.

Bon alors qu'en dire?

J'ai bien aimé la formule de la course, courir en binôme avec quelqu'un, c'est sympa. En plus, il ne m'a vraiment pas mis la pression, et ça c'est vraiment cool! Encore merci à lui.

J'ai bien aimé le début du parcours, même s'il y avait de la gadoue et des côtes...

J'ai moins bien aimé la fin du parcours sur les quais de Seine coincé entre des zones de chantiers et des voies de circulation...

J'ai pas aimé mon incapacité à grimper les côtes, et mon coup de mou de la deuxième partie qui était toute plate...

J'ai pas aimé du tout mon roulé-boulé à 500m de l'arrivée... Surtout que je suis tombée sur mon genou douloureux. Au final, j'ai un coude tout écorché et un peu bleu, et un genou bien écorché et tout bleu...

2h13   18km   8,1km/h   pas de cardio

 

Le 21/03 : c'est le printemps et j'ai envie de sortir. On va finalement passer l'après-midi à l'hippodrome d'Auteuil. On restera debout ou à marcher quasiment toute la journée mais tout va bien, aucune douleur particulière, sauf pour plier le genou parce que la croute qui s'est formée est sèche et tire sur la peau.

On aura été de piètres parieurs, sur 12 paris, on a gagné deux fois, et vraiment des misères. En conclusion : on n'est pas milliardaire, il faut que l'on reprenne le travail le lendemain.

 

Le 22/03 : après une dure journée de formation qui ne me servira à rien et qui n'est même pas intéressante, je pars pour ma sortie du jour, la S6J1, au programme 15' d'échauffement + 40' en endurance. Je pars de nuit et seule. Cela fait longtemps que je n'avais pas fait cela, et je ne le referai pas avant longtemps, c'est bon, je me rappellerai de la leçon : 6 bonhommes m'ont adressée la parole et pas pour me dire simplement bonsoir...

  1. On commence par un jeune, qui m'interpelle de l'autre côté de la rue : "Allez l'Algérie". J'ai pas trop compris pourquoi. Je veux bien croire qu'en ce moment, ma peau est plutôt mate, mais à part çà?
  2. On continue avec deux vieux avec des regards vicelards, qui m'ont bien détaillée le temps que j'arrive à leur niveau et que je passe devant eux. Je ne me suis pas retournée pour voir s'ils ont fini leur inspection de dos, mais cela ne m'étonnerait pas... Et ils m'ont baragouiné des trucs dans une langue que j'ai pas compris...
  3. On poursuit avec un type dans un fauteuil roulant qui m'a aussi dit des trucs quand je suis passée devant lui. Là aussi, j'ai pas compris...
  4. Ensuite, encore un jeune, qui m'a souhaité bon courage.
  5. Et pour finir, un jeune qui était à l'arrêt de bus, qui m'a accompagnée sur quelques foulées en me demandant ce que je faisais ('je cours, patate!').

Et après, faut pas s'étonner que j'aime pas courir seule de nuit. Faut pas s'étonner non plus que j'ai couru trop vite et pas régulièrement.

55'   8,04km   8,8km/h   pas de cardio

Côté genou, j'avais mis mes 'vieilles chaussures aérées'. J'ai eu un peu mal. Et je la joue au Dr House : Est-ce que le symptôme de la croute qui sèche et de l'hématome ne cacherait pas un autre symptôme?

Commentaires

C'est vrai que c'était bien sympa ce p'tit 18km :)
On se fait le 50km l'année prochaine ? Même si c'est pas en version binôme, ça pourrait être sympa !

Et tant mieux que ton genou n'est pas morflé, tu m'as fait super peur j'avoue.

A bientôt !

Écrit par : Cedric | 23/03/2010

Euh, non merci. J'le proposerai à mon Chéri, peut être que lui cela l'intéressera...
Mon genou, il est très stylé : deux plaques rouges entourées de bleu!

Écrit par : Rasmette | 23/03/2010

Quelle semaine !

il y a un V3 de chez nous qui a fait les 82 de l'éco trail ! un peu plus de 11h !
chapeau à vous.

Sinon par la conjoncture actuelle, je ne peux pas me plaindre ! au contraire de mon rdv avec mon boss. même des compliments dissimulés...

Bonne continuation pour ton programme marathon !

Écrit par : izhonu | 23/03/2010

Eh ! C'est pas mal du tout pour un trail ! Bravo :-)
Et tu enchaînes avec le Lyon Urban Trail ? Tu es bien motivée !

Écrit par : Valérie | 25/03/2010

Dans les deux cas, ce sont des trails urbains, alors il y a beaucoup de bitume et pas beaucoup de chemins. Ce ne sont pas des courses en montagne comme le mot trail le laisse penser, tout au plus sur des collines.

Écrit par : Rasmette | 26/03/2010

Les commentaires sont fermés.