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09/02/2010

Semaine 1, séance 2

Ma prépa marathon commence, aujourd'hui c'était la deuxième séance. Au programme, 15' d'échauffement et 40' en endurance. Rien de bien transcendant, ni de bien difficile. Et pourtant...

Pourtant, j'ai eu du mal. Moi qui disais il y a peu de temps n'avoir quasiment jamais de courbatures, et bien là je suis dans la phase où le "quasiment" se justifie par rapport au "jamais". Et dès le lever ce matin, les courbatures étaient là, comme un souvenir désagréable de la course de dimanche. Heureusement que la séance n'était pas éprouvante sinon je crois bien que je l'aurai reculée, quitte à prendre déjà du retard dans ma prépa.

J'ai fait tout bien comme il fallait, en maugréant contre mes cuisses douloureuses qui m'enpêchaient d'aller plus vite. D'un autre côté comme ça, je n'ai pas passé mon temps à maudire la neige qui tombait.

Au total (échauffement inclus) : 55'   7,37km   8,0km/h   pas de cardio

La suite vendredi avec un programme de fou : 10x500m. Je commence la préparation mentale parce que ça va faire mal.

Commentaires

Bonne petite séance quand même ;) courage

Écrit par : pascal77 | 09/02/2010

Courage ! courage !

Écrit par : izhonu | 09/02/2010

courage courage ....... courage ça va pas être facile mais courage lol

Écrit par : eric | 11/02/2010

Les commentaires sont fermés.