Des hauts et des bas

En ce moment, je ne sais pas si cela s'est remarqué (mais je pense que oui!), je passe par une succession de hauts et de bas.

Les hauts, quand je pense à mon programme de 2010 (qui se forme tout doucement dans ma tête avec l'ultime étape du marathon) ou quand je rentre d'une sortie qui s'est bien passée.

Les bas, quand je rentre d'une sortie passable, voire abrégée. Et le meilleur exemple de tout ça, c'est la sortie de vendredi dernier que j'ai écourtée parce que ce fichu mollet me faisait de nouveau mal. Pas très mal, mais mal. J'aurai pu continuer et faire les 7km que j'avais programmé, mais bon, j'ai préféré être prudente et rentrer à la maison.

C'est clair que ce soir là, j'en avais gros sur la patate. Rester inactive m'épuise. Surtout qu'une conséquence immédiate c'est que je grossis (sic!). Alors, clairement c'est la grosse déprime! Du coup, j'ai essayé de réfléchir à une solution alternative pour faire du sport sans solliciter ce foutu mollet, j'ai eu une idée, j'ai emmené Chéri chez Go Sport et on est revenu avec un stepper! J'ai fait un essai en magasin avant et chouette!, cela ne sollicite pas mon mollet (en tout cas pas là où j'ai mal).

J'en ai donc profité ce week-end : 30' réparties sur plusieurs périodes samedi et 30' en continu dimanche. Cela ne remplace pas une bonne sortie CAP, ni d'un point de vue plaisir, ni d'un point de vue effort. Mais c'est bien quand même. Par curiosité Dimanche, j'ai mis mon cardio : avec une cadence normale (entre 40 et 45), je suis aux alentours de 120, avec une cadence beaucoup plus élévée (jusqu'à 70), je suis à 150. Par contre, là, les cuisses elles chauffent à fond. Autre avantage, il peut faire nuit, froid ou pleuvoir : je m'en fiche!!!

Escaliers du Lyon Urban Trail : attention j'arrive!!!!! (mon planning professionnel 2010 commence aussi à se préciser et des dates se libèrent)