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01/09/2009

Journée galère

Y'a des jours comme ça :

1h20   7,5km   5,6km/h

5h30   370km   67km/h

1h03   9,16km   8,7km/h   FCmoy=159

Pas terrible les chiffres de ma journée!

Le premier en bus pour aller de la maison au boulot... Vive la rentrée!!

Le deuxième en voiture pour aller du boulot au ... boulot (mais en Belgique cette fois ci)... Vive la pluie!!

Le dernier, enfin en courant. Celui là ressemble quand même un peu à quelque chose. Les autres, pffff, à oublier. Après 20' d'échauffement, j'ai fait 5x3' entre 10,8km/h et 11,4km/h avec deux minutes de récup. Et pour finir 20' cool pour rentrer à l'hotel.

Commentaires

Hi hi ! J'aime bien les comparaisons. Pour le bus, ça fait une moyenne terrible, dis donc !!! M'enfin, comme tu le dis, tu as terminé la journée sur une bonne note avec un bon footig :-)

Écrit par : Valérie | 02/09/2009

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