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21/07/2009

Un peu de côtes

Ce soir, il fait encore trop chaud pour courir. Mais comme je ne veux pas répéter la même erreur qu'hier, je pars avant manger. J'ai hésité avant de partir : eau avec moi ou pas. J'ai finalement choisi de ne pas m'encombrer ... et j'aurais mieux fait de faire le choix inverse. Faut dire que même à 19h, il fait encore chaud : 31°C. C'est ça de courir sur du bitume, sans un poil d'ombre.

Aujourd'hui, c'était footing, que j'ai agrémenté de quelques passages de côtes. Autant les descentes et le plat sont bien passés, autant les côtes, beurrrrkkk!

46'   6.38km   8.3km/h   environ 80mD+   pas de cardio

Demain, je crois que ce sera repos sauf si les températures descendent vraiment de 10°C (c'est ce que la météo annonce en tout cas).

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