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27/06/2009

La reprise

C'est bien les vacances, mais faut quand même reprendre. Le boulot, ce sera seulement Lundi. Aujourd'hui, c'était juste la course à pied. Pour une reprise, je me suis dit que j'allais y aller cool...

45'   6.37km   8.5km/h   FCmoy=168   FCmax=184(!!)

J'ai fait une petite pyramide au milieu de tout ça (1'-2'-3'-2'-1') avec les temps de récup identiques aux temps d'efforts. Et bien cela m'a fatiguée et bien fait suer. J'ai plus trop l'habitude de températures si hautes. Je suis rentrée trempée!

Mes puls sont super hautes : combinaison température + reprise ?

Demain j'y retourne!

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