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30/04/2009

Deux petites sorties...

... dans cette première partie de semaine :

Lundi : 40'  6,26km  9,4km/h  FCmoy=160

Il faisait beau et je savais que je ne partais pas pour longtemps, donc je suis allée au rythme que j'avais envie. Normalement la séance que je devais faire c'était 45' de footing mais je m'a trompée de séance, tant pis...

Mardi : 45'  6,65km  8,9km/h  FCmoy=155

La séance à l'origine devait être des 200m. Mais j'étais d'astreinte. Et j'ai été appelée. Au bout de l'échauffement de 30'. Alors je les ai pas faites ces séries. Je suis juste rentrée rapidement à l'hôtel prendre une douche et puis pfuuii, direction le boulot.

Mercredi et jeudi : repos (pas tout à fait quand même parce que je travaillais). Et demain, je vais à Maroilles faire un 20km. Et après-demain, je travaille, et après-après-demain, c'est repos, et après-après-après-demain, c'est travail et retour à la maison.

 

Commentaires

ah ouais carrement les 20 kil de maroilles en voila un mythe bravo en tout cas déjà de t'être inscrite

Écrit par : riri | 01/05/2009

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