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17/02/2009

Séance de récup

C'est avec des séances comme celle là que je me dis que c'est agréable de courir :

45'   6.47km   8.6km/h   FCmoy=161

C'est la séance qui était programmée et que j'ai donc suivi au pied de la lettre.

Tout doucement mes pulsations redescendent et ma vitesse augmente. C'était chouette, vivement qu'il fasse 10° de plus et tout sera parfait.

Commentaires

puls en baisse vitesse qui augmente ça veut dire simplement que tu progresses bien !

Écrit par : riri | 17/02/2009

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