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11/12/2008

Dans le froid...

Dans le froid, je suis allée courir hier soir. Brrrr! que j'aime pas les cinq premières minutes. Ensuite, c'est mieux.

Au programme, 1km lent, 1km vite, 1 km lent, 1 km vite, ...

49'   7.15km   8.8km/h   FCmoy=173

Au niveau des vitesses par km, cela donne : 8.2  9.7  7.9  9.9  7.7  10.0 et 8.6km/h

En partant, j'avais mal dans le bide ('dans le bide' désignant pour moi, ce grand espace entre la poitrine et la taille, dedans, c'est rangé n'importe comment, alors je ne sais pas où sont les choses). Donc, j'avais mal au bide après avoir bu beaucoup dans l'après-midi mais sans manger. Et ça, c'est systématique. En courrant, je n'y ai plus pensé mais dès que je me suis arrêtée, cela est revenu d'un coup. A me plier en 4 dans la rue.

A part ça et les 5 premières minutes, ça allait, même les portions rapides.

Plus que 33km!!

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