Ok

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.

17/11/2008

Samedi

Une fois de plus, je suis en déplacement. Cette fois dans le sud de la France et au moins jusqu'au 6 Décembre.

Evidemment, cela ne m'aide pas à respecter un entraînement régulier : difficile de se motiver très tôt le matin ou très tard le soir dans un coin isolé quand on ne connaît pas les environs.

Samedi, j'ai quitté suffisamment tôt le boulot pour pouvoir faire quelque chose. J'ai trouvé une piste ouverte au public, j'ai donc fait des tours et des tours :

1h08   10,15km   9,0km/h   FCmoy=167

Il n'y avait que 45' prévu à mon programme mais je me sentais super bien. J'ai même accéléré sur la fin et je n'étais pas totalement lessivée après cela. Dommage que la nuit soit tombée et qu'il n'y ait pas eu d'éclairage.

Je suis même surprise par ma moyenne horaire sur cette distance, cela faisait longtemps que je n'avais pas couru ausi vite à l'entraînement. Mais j'ai quand même la hanche qui 'pique' un peu.

Les commentaires sont fermés.