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02/11/2008

Week-end en Normandie

Comme le nom l'indique, ce week-end, je suis retournée aux sources, dans ma famille en Normandie.

Au programme, repas chez mon frère, foire St Romain à Rouen, match de Hockey sur glace, repas chez mes parents et évidemment, ... course à pied :

Samedi : 57'  7.95km   8.4km/h   FCmoy=168   (Séance de fractionné long avec 7' à 9.7km/h et 8' à 10.1km/h et sous la pluie!!)

Dimanche : 1h08   9.3km   8.3km/h   (Séance d'endurance)

Ce soir, je suis claquée. La faute à deux semaines de travail épuisantes. Il ne faut pas espérer grand chose de moi après 2 semaines à raison de 10h par jour, 6j/7.

Ca ira mieux demain, en tout cas, je l'espère.

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