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28/09/2008

Par cette belle journée de dimanche

Aujourd'hui, au programme, c'était 1h30 en footing et j'ai fait :

1h30   12km   8.0km/h  FCmoy=167

Parfait!!

N'empêche que courir aussi longtemps seule c'est pénible. Il va falloir que je fasse d'autres tentatives avec mon lecteur MP3. Comme je courre en milieu urbain et que j'ai déjà le bruit de la circultaion, dès que je le mets, je chope un mal de crâne terrible. En plus cela devient dangereux quand je veux traverser des rues. Il va falloir que je trouve des parcs ou des endroits sympa à proximité de chez moi pour courir tranquillement.

Je ne sais pas si c'est à cause du beau soleil qui brille en ce moment mais il y avait plein d'autres coureurs et coureuses, des rapides, des lents, des essouflés, des faciles, des tout rouges... c'est vraiment un sport sans morphotype attitré.

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